🎈 Batidos De Proteinas Dieta Dukan

Siestás en la dieta keto necesitas una cantidad moderada de proteínas. Debe ser suficientemente alta para evitar la pérdida muscular y la justa para no interferir en la cetosis. Si tomas batidos de proteínas asegúrate que no superen tu límite diario. Los suplementos de proteína suelen contener de 20 a 30 gramos de proteína por porción. Polende abeja: este pequeño tesoro de la naturaleza es una fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Añade una cucharadita de polen de abeja a tus batidos para un impulso nutritivo y un toque crujiente. Algas marinas: pueden aportar minerales y sabor a tus batidos. Adieta dukan foi criada pelo nutricionista francês Pierre Dukan e se baseia em uma drástica redução no consumo de carboidratos, além de priorizar proteínas e gorduras. O método segue a mesma linha da Dieta Atkins e Eldía en que se come sólo proteína se debe incluir 1 cucharada de bayas de Goji y, en los otros días 2 cucharadas. Menú para esta fase de crucero: Desayuno: 1 5MNqu.

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